Может, кто-то подскажет клинику, где можно обратиться к психиатру или психотерапевту?

Здравствуйте! В такой ситуации можно посмотреть ВЛклиник тут. Это не просто кабинет одного специалиста, а клиника ментального здоровья, где работают с тревожными состояниями, депрессией, паническими атаками, стрессом, выгоранием и другими сложностями. Мне нравится, что там делают акцент на бережном подходе и подборе помощи под человека, а не на формальном приёме. Если состояние уже мешает жить, лучше не затягивать и обратиться к специалистам. Начать можно с первичной консультации, чтобы спокойно определить дальнейшие шаги.